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“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族”，其中不少人由于不适应新 的生活环境而产生心理问题。本市心理咨询师杨秀华提示，子女要高度关注“老漂族”心理健康 ，多花时间与老人沟通 ，表现出足够 的包容和体谅 ，给予老人更多的精神慰藉和情感支持 。

　　“老漂族”主要 是指那些年龄在50-70岁 ，为了帮助子女照顾孙辈 ，或为帮助子女发展事业 ，离开家乡，来到子女所在 的城市生活的老人，能够和子女、孙辈生活在一起 ， 是多么美妙 的尽享天伦的画面，但环境的改变 、社交 的缺失和习俗 的不同，以及医疗、出行等多方面 的不便 ，让不少“老漂族”会感觉无所适从 ，感到孤单寂寞，还可能因育儿观念、生活方式等差异与子女产生矛盾，长此以往，很容易出现一些心理问题 。

　　杨秀华提示 ，子女要有足够的包容和体谅，给予老人更多 的精神慰藉和情感支持，多花时间与老人沟通交流 ，给父母足够 的关注 ，给老人一个倾诉 的出口 。当父母刚从家乡来到新环境 ，要给老人一个适应的过程，积极帮助老人熟悉今后 的生活环境 ，带着父母多到新地方转一转、走一走 ，讲讲新地方 的生活习惯、传统习俗、市井民情等 ，让老人心里有数 、做事有底 。父母帮忙照看孙辈、打理家务 ，子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母的照顾 ，而 是应该和父母分工合作 ，全家人一起创造和谐、轻松 、幸福 的生活 。在节假日里，子女应该多带着父母和孩子到户外活动，丰富日常生活，避免父母的生活过于呆板单一；鼓励父母多参与社会活动 ，多结识新的朋友 ，拓展朋友圈 ，在新的环境中建立新的人际关系。

　　从老人的角度来说，很多“老漂族”都是为了帮助孩子更好地工作和生活，选择背井离乡，要有“既来之、则安之”的心态，转变旧有 的养老观念 ，积极适应新环境。主动与孩子沟通交流 ，遇到烦恼和实际困难，不要憋在心里不说，及时和孩子沟通能解决不少问题。要主动融入周围环境，平时带孩子在社区、公园等地方玩时，多和年龄相仿 的邻居、老人聊天 ，一起锻炼。现在社区经常举办各类活动 ，还有各类舞蹈、合唱等团队 ，老人可以多参与活动 ，在空闲时间学些自己感兴趣的事 ，逐渐积累新 的朋友圈子 ，丰富自己 的精神文化生活 。平时多关注本地的新闻报道，多关注有关异地医疗、养老落户等方面的政策，维护自身 的合法权益 。当与子女在理念上出现差异时，多沟通 、学习、倾听，积极学习新鲜事物 。在节假日时 ，可以回老家探亲、放松身心。（记者刘波）

《沿着民族复兴的足迹》出版******

　　《沿着民族复兴的足迹》近日由广西人民出版社出版。该书由自治区政府参事黄健所著 。书籍以图文并茂 的形式讲述了袁隆平、孙家栋 、李延年、钱学森 、钱三强、廷·巴特尔 、王蒙 、王力 、阎肃 、黄永玉等近20位国家勋章获得者和著名文化大师感人至深 的事迹，讴歌他们无私奉献 的崇高精神；并生动介绍了延安 、井冈山等12处红色革命旧址，以小见大呈现中国共产党的百年奋斗历程 ，生动诠释伟大建党精神的深刻内涵。全书分为上中下篇 ，从作者访谈“共和国勋章”获得者、“七一勋章”获得者、“两弹一星”功勋奖章获得者 、著名文化大师的故事和瞻仰参观中国革命遗址，回顾党一路走过的艰难历程 ，汲取中国革命历史 、优良传统 的精神养分 。作者用流畅 的语言，刻画人物丰满 的形象 ，细节真实感人 ，让读者通过重温这些生动感人的故事 ，感受到英模及革命前辈 的优秀品质，汲取奋进 的精神力量。（周颖慧）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）