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会打游戏 ，就能成为电竞选手 ？******

　　中新网北京2月2日电 (金旭 徐文欣)指尖争锋，争分夺秒；英雄出击，狭路相逢 。很多人羡慕电竞选手 的风光无限 ，也有很多人将电子竞技与打游戏画上等号。但他们了解真实 的电竞世界吗？

　　“俱乐部的生活比较单调，除了睡觉、吃饭、洗漱 ，基本所有时间都在进行高强度训练。每天中午12时左右起床 ，下午2时前到训练室 ，经常训练到次日凌晨。”作为职业选手 的shad0w，早已习惯了电竞选手 的枯燥生活 。

　　近日，在中新社“东西问·中外青年对话”中 ，中国互联网协会电子竞技工作委员会副主任委员李杰、中国传媒大学动画与数字艺术学院副院长陈京炜 、《王者荣耀》职业选手曹志顺(游戏ID ：久诚)、意大利华裔《英雄联盟》职业选手赵志强(游戏ID：shad0w)就中国电竞产业展开对话，畅聊电竞选手 的职业发展之路。

　　如果你走进电竞选手的生活 ，便会深感他们训练 的辛苦与生活 的单调 。其实 ，电子竞技选手需要体力 、脑力 、手眼协调等多方面 的高度协作才能胜任 。

　　即便如此 ，电竞选手也常被贴上“不务正业”“网瘾重灾区” 的标签 。shad0w表示 ，自己从“网瘾少年”到顶级选手，也曾不被父母理解，但随着社会对电竞职业认可度 的提升及自身取得优异成绩 ，家人也转变观点，支持他的电竞事业 。

　　久诚在电竞中收获了成长 ，他叮嘱有电竞梦 的青少年，电竞不 是无节制沉溺于游戏 的借口，成为职业选手需要天赋 ，也需要艰苦 的训练，希望大家不要因为过度游戏而忽略了日常生活和学业。

　　“电子竞技不等于打游戏 。”陈京炜说 ，冠军是电竞选手的目标，快乐则 是游戏玩家的追求。电竞选手在比赛中体现出来的勇往直前和无所畏惧与竞技体育精神相通 ，它们跨越文化，激励着一代代中外青年 ，也激励着国内 的电竞生态走向成熟。

　　“作为集科技、竞技 、娱乐与社交于一身 的新兴体育产业，电竞链条价值凸显 ，产业联动效应不断提升。”李杰表示 ，近年来 ，电竞职业联赛不断“破圈”，社会对电竞 的认同与日俱增 ，加之游戏直播行业和手游产品 的迅速兴起，中国电竞产业增长势头强劲 。

　　李杰说 ，1999年10月1日 ，中国最早的电子竞技俱乐部成立 。彼时，听说过“电竞”这个词 的中国人寥寥无几，当下 ，中国电竞用户已超5亿人 ，成为全球最大 的电竞市场 。

　　与此同时，中国电竞产业的繁荣也对各类人才提出更多 的要求 。

　　针对越来越多的高校开设电竞专业，陈京炜表示 ，电竞是一个非常长 的产业链 ，可以分上游 、中游 、下游 。上游主要集中在游戏研发；中游包括赛事组织 、运营和导编播 ；下游直接面向受众，包括竞技员、俱乐部、解说等 。虽然不同学校对培养方向和细分领域的选择会有所侧重，但都集中在培养上游和中游的电竞专业人才上，倾向于理论和实践相结合的教学模式。(完)

新冠转阴就 是彻底康复了吗 ？还需注意哪些问题？******

　　权威解读丨新冠转阴就是彻底康复了吗？还需注意哪些问题？

　　现在大家都很关心新冠转阴后康复中的一些问题 ，比如新冠转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动 ？ 是不是可以大吃大喝，把身体好好补一补？国务院联防联控机制今天(12月25日)邀请相关专家就新冠康复、合理用药等问题接受总台记者专访 。

　　饮食起居：营养充足 工作节奏宜稍微放缓

　　专家指出，新冠转阴并不意味着我们和病毒 的战斗结束了，刚刚转阴后，身体其实是进入一个相对 的脆弱期 ，首先来看看在饮食起居上都有哪些需要注意 的问题。

　　北京中医医院院长刘清泉：我想第一件事要精神上不要认为这 是什么特大 的一个事儿一样的，要精神上要保持一种高昂的斗志。第二，经过了几天 的这样一个发烧 、咽喉疼痛、浑身不舒服的症状以后 ，吃饭也吃不下去 ，有的人还有腹泻，腹泻腹胀 ，经过这个过程以后 ，想着我这回失去 的太多了，我是不 是可以好好去补一补 ，现在又是冬天 ，冬天进补，还 是建议大家不要在这个时候去大吃大喝，吃一些特别多油脂 的东西 、肥甘厚味 的东西。这样不好，这样不单对你基本 的康复不好 ，而且可能会出现一些问题 ，所以说这个时候饮食要清淡，但是不能营养都没有，我就光喝稀汤寡水行不行？肯定不行，要有足够的蛋白质 ，你吃个鸡蛋 ，煮鸡蛋 ，喝牛奶 ，这样我们多吃蔬菜、水果 ，保证我们一些体力的恢复。第三，我们生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，经过疾病以后 ，我 的好多工作停下来没有干好 ，我再拼命加班，千万不要再去熬夜加班，你就用正常 的稍微松 的这样一个节奏完成我们 的工作 。

　　专家：新冠康复后 先别急着剧烈运动

　　很多人有健身 的习惯，尤其一些老年人有平时坚持锻炼身体 的习惯 ，大家都关心康复后是否可以运动，运动的强度如何把握 。专家提醒，新冠转阴后不要着急剧烈运动 ，即使运动也要适度 。

　　北京中医医院院长刘清泉 ：我们要适量运动 ，但是不能剧烈运动。我们前几天有一个病人在跟我咨询，他已经退烧5天了 ，都特别好，他们家人也都好了，然后他当天都在跑步机上跑了6000多步以后 ，晚上就烧起来，但 是烧得不高，一下就烧起来了，所以说我们运动要适量，适量的运动是有利于我们的恢复 的，过度的运动不但不能够恢复 ，有可能还出现一些其他 的问题。当然随着你的体温正常以后，有点咳嗽，有点浑身疲乏 ，你的运动量 ，以你平时运动量 的1/3 ，我估计就够了 ，或者你自己感觉到身上有点热了 ，身上稍微有点泛热了就可以了 。我还 是建议你用最低 的这种运动量运动，这些运动都 是根据你个人的一些日常 的运动习惯 ，不超过你平时的1/3 ，逐渐增长就可以了 。

　　康复后感觉累 ？专家 ：身体修复需要时间

　　还有很多人反应在新冠转阴返岗后，总 是感觉非常疲乏 ，这又是什么原因呢？

　　北京大学人民医院感染科主任高燕：虽然这个病人烧也退了 ，抗原也转阴了 ，但 是其实人体整个体力的恢复 、功能的恢复确实还是需要一个时间 ，大概需要2~3周，慢慢会恢复的，这个时候我觉得不用太焦虑。尤其对于这些急性病都 是病来如山倒，病去如抽丝 ，其实就 是这个道理 ，所以它跟慢性病的特点确实是不太一样 。这段时间 的话适当地注意休息 ，适当地加强营养 ，促进它的恢复 ，让你尽快地能够回归完全正常 的状态 。

　　专家 ：科学合理使用对症治疗药物

　　新冠阳性 的急性期和康复期都会使用一些对症治疗 的药物，最近有媒体报道一些人使用药物后出现了其他系统比如消化系统 的一些反应 。应该如何科学合理使用药物 ？再来听听专家的建议。

　　北京大学人民医院感染科主任高燕 ：如果说本身就有一些胃的慢性病，比如说你本身有胃溃疡 ，或者 是本身有十二指肠溃疡 ，或者平时有胃肠道 的这样 的一些基础病 的患者 ，那么在用解热镇痛药的时候，我个人认为还 是应该稍微注意一些 ，比如说尽量不要空腹去用这些药，比如说你吃一些东西以后餐后再用药，这样 的话会减轻这些胃肠道不适的症状 。应该同时合并上一些胃黏膜 的保护剂，再来吃这样的一类 的药会更安全一些。另外我们知道在临床上很多药物之间，它可能 是会有一些相互作用的，尤其 是有一些比较严重 的慢性基础病 的这一些人群，包括有慢性这些胃部 的基础疾病的人，用药 的时候还是应该去咨询一下医生，给你一个建议 ，这样更安全一些 。(央视新闻客户端记者 史迎春)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）